普洱茶的好处:1。茶性温和，不伤胃。城市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病常见，气血不足。普洱茶是养胃补气的良药。里面的咖啡因在陈方发酵了很多年，喝了不会兴奋。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。2普洱是一种有科学依据的天然保健饮料。普洱茶的防癌保健功能得到医学界的证实，更加坚定了茶人的信心。普洱茶能消脂消食、减肥的药理特性吸引了无数爱美人士和塑身人士，发胖的中年人也离不开普洱茶。喝热胃舒服，对便秘尿频效果最好。普洱茶能补气益精，对男性阳痿、前列腺炎也有很好的疗效。普洱茶越老(存放时间越长)，补气壮阳的效果越好。3易洗易泡，操作简单。可以用大壶冲泡，也可以用大杯或大碗饮用。4易于保存。大多数人把普洱茶放在床底下，不去管它。储存要注意:不要密封，要让它透气，因为普洱茶是一个活的有机体，成型后还会继续发酵，可以延续十年，也可以延续百年。5古董喝。喝普洱就是体验生活，喝历史的过程。“饮藏”是普洱的双重特质。“价格优于黄金桂”是时间的收益，是一种隐性资产，是一种保险投资。具有涨而不跌的持久性，投资普洱茶是未来的新热点。6普洱茶有很好的去脂效果，可以降低甘油三酯、胆固醇、血尿酸等。不同程度地存在于人体中。酒后容易引起人的血管舒张，血压暂时降低，心率减慢，脑血流量减少等。，对老年人和高血压、动脉硬化患者有很好的效果。我们要注意的是普洱茶本身的品质。无论年份，只要水分太多，霉味太重，就不适合。普洱茶的功效:千百年来，普洱茶因其品质优良而备受消费者青睐。同时，普洱茶的独特风味也与其自然转化过程有关。普洱茶成熟后，经过特殊的加工程序，被裂解成大小不一、形状各异的茶球，然后放在干燥的地方，在阴凉处自然晾干。根据运输要求，打包成筐，运到外地。西双版纳地处云南边疆，地处云南边缘，山高水险。古代交通极其困难，茶叶的运输完全靠马帮和牛帮。山路上耽搁的时间很长，有些路段马帮一年只能走两次，牛帮一年只能走一次。茶叶长时间在牛马背上颠簸，日晒雨淋，使其所含的物质慢慢转化，形成普洱茶更明亮的独特色泽和更浓郁的香气。功效和作用翻倍。《梵天》鲁(柴萼，写于公元1925年)说:“普洱茶温香，能治百病。蒸熟后用竹签包裹，价格等同黄金。“普洱茶作为传统饮料，除了解渴、生津、提神之外，还有特殊的药用功效。这在古籍中早有记载。清代赵学敏说，“普洱茶温香，产悠乐、戈登六大茶山，益邦、蛮子砖茶滋味更为丰富。味苦，解油腻牛羊毒，虚者忌用。泻痰、下气、刮肠、止泻。普洱茶膏黑如漆，醒酒为先，青的更好。消痰，清胃，生津，你的本事特别大。”在第六卷

我们都知道普洱茶具有熟茶和生茶的区分，这两种品类又满足了不同人们的需求。对于初次品饮的茶友，有的会问普洱茶是生茶好喝，还是熟茶好喝？针对这个问题，其实还是要看个人的体质，以及口感习惯来决定，毕竟每个人的喜好不同。

普洱生茶和熟茶的口感都是不同的，生茶是自然发酵而成的，熟茶却是人工催熟。生茶在口感方面，主要以苦、涩，回甘生津为主，香气有花草香、水果香、蜜香等。而普洱熟茶的口感，主要是以醇厚、温和、滑、厚为主，因为熟茶是经人工快速发酵而成的，在发酵的过程中，由于人为的原因，就会导致茶性受到一定的破坏，从而使得茶性变的温和。熟茶对护胃养胃的作用较好，所以熟茶比较适合中老年和刚接触普洱茶的朋友饮用。

 如果是喜欢口感苦涩、刺激性质的茶，那建议选择生茶。但是，对于肠胃不是很好，不能接受刺激的茶友来说就不适宜喝生茶，选择熟茶对肠胃会比较好。当然，接受不了生茶的苦涩味，那就选择熟茶了。不过生茶（新茶）虽然苦涩比较明显，但是，如果放上几年的话，那么就会自然转化，苦涩也会慢慢的减弱。

那么，我们经常喝的生茶和熟茶，又各自具有什么功效呢？

一、普洱生茶的功效

生茶，它的味会略苦，并且茶性偏寒。然而，生茶具有消热、消暑、解毒，以及去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。同时，它富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。饮用生茶既有消暑解热的作用，又能增添营养的效果。

二、普洱熟茶的功效

熟普洱茶，在颜色上会呈现出褐红色，熟茶性味甘温，能够善蓄阳气，并且生热暖腹，因而能够强身补体，起到增强人体的一个作用。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”

以上两点就是两种茶类的一个功效，普洱茶是根于原生种、大叶种的生态茶、保健茶，是时代性的茶类，是温性、暖胃、安神、补气、瘦身、降血脂尿酸的圣品。因此，我们可长期适量饮用。

此外，虽然喜欢喝茶，但是也要养成一个良好的喝茶习惯，要多注意一些饮茶忌宜。比如，泡茶喝的时候要随泡随饮，茶器也要及时清洁。隔夜的茶汤要倒掉，不可饮用，并且在空腹的情况下，亦或饭后、睡前、用药的时候都是不宜饮用茶的。对于女性朋友来说，经期、哺乳期则避免饮用。

古籍中记载的“性温味香”的普洱茶，应系经过发酵制程制作的茶品，而“味苦性寒”的普洱茶，应该就是现今市面上最为常见的普洱生茶了。

普洱茶之茶性，应结合其原料、制程、仓储的综合结果而定。以现代常见的普洱生茶工艺制作，古树生茶性偏凉，台地生茶性偏寒，新制的熟普洱茶性虚热。之前的《解密普洱茶仓储周期律》曾有提到，普洱茶的茶性每经过一个仓储周期，会完成茶性的一个转变，呈现寒→凉→平→温的趋势。不同的仓储环境，具有不同的仓储转化周期。中药材经过不同的炮制工艺，会有不同的药性改变，在茶品的茶性转化中，仓储起到的作用，可以近似的看做一种在环境条件与时间条件协同作用下的缓慢“炮制”。

　　除了茶品自身的茶性，茶友在饮茶时，还应结合自身的体质条件。比如北方干燥、平均温度低，肉食较多，饮食偏咸，茶友体质多偏热，比较不适合长时间饮用新制熟茶，日常品饮应以生茶为主，可少量搭配一定年份的熟茶。而南方年平均温湿度较高，饮食多偏甜，南方茶友体质偏寒，可以熟茶为主，搭配古树生茶，尽量少饮寒性较重的台地生茶。除了地域性的体质差异，茶友还应具体的了解自身的体质，选择相应的茶品，至于个人体质之辨识，可依据自身平日身体状况，或是洽询专业的中医师。

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  数百年来，普洱茶以其优良的品质受到消费者的青睐。 同时，普洱茶的独特风味也与其自然转化过程有关。 普洱茶成熟后，经过特殊的加工程序，破碎成大小不一、形状各异的茶组，置于干燥处阴凉自然晾干。   然后根据运输要求，装进篮子，运往其他地方。 云南地处祖国边疆，西双版纳地处云南边缘，山高水密。 在古代，交通极为困难。 茶叶对外运输依赖于商队和牛群。 山路上的耽搁很长。 有的路段，商队一年只能出行两次，而牛群一年只能出行一次。 后背与牛背长时间碰撞，日晒风雨，使其所含物质逐渐转化，使普洱茶特有的色泽更加鲜艳，香气扑鼻 更强。 药物的功效成倍增加。

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  《梵天录从录》云：“普洱茶，性温香，治百病，蒸包于竹，价平金。 普洱茶作为传统饮品，除止渴生津提神外，还具有特殊的药用功效。 这在古籍中有记载。 清代赵学敏《本草纲目》中说：“普洱茶性温香，生优乐、格登。……刘茶山，以益邦茶、满砖茶最为盛行，味苦。 性深，可解油腻牛羊之毒。苦化痰降气，刮肠泄气。普洱茶膏黑如漆，醒酒为先，绿色为佳。 消食化痰，清胃生津，尤大功。；在其卷六（木部）中，又说：“普洱茶、茶膏能治百病，如腹胀、 寒，用姜汤散，出汗痊愈。 五分口后一夜痊愈；  《思茅访谈》、《物理知识》、《百草镜》、《滇南文鉴录》等古籍，都有普洱茶解毒治病的记载。 近年来，国内对普洱茶的生理和药理功能进行了深入研究，进一步开发了普洱茶的功能。  

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 《普洱茶——21世纪抗癌健康饮品》一文举例说明：“我国恶性肿瘤总死亡率远低于欧美国家，云南省为省 我国恶性肿瘤死亡率低。 思茅、临沧、西双版纳也是我省恶性肿瘤死亡率较低的地州……为什么思茅普洱等地的恶性肿瘤较少？ 虽然涉及的因素很多，但这些地区的土壤和气候特点，出产的特殊茶叶品种，以及普通民众长期饮用这种特殊茶叶的情况也不容忽视。 当地居民世代饮用这种茶，并将茶中的化学盐分吸收到体内。 茶中的各种营养素滋养了数百万人，有效地预防和控制了癌症的发生频率。

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  当然，这不是假设或关联。 文章还说：“我们用体外培养的人体癌细胞，绿茶的效果特别明显……普洱茶杀癌细胞。在显微镜下观察，我们没有看到杀癌细胞的作用。” 咖啡。而绿茶和红茶可以杀死癌细胞……普洱茶的杀癌细胞作用最强，即使是普通人喝茶的1%浓度也有显着效果。  -erh茶，癌细胞是多边形凝聚变圆，伪足缩短减少，失去附着和游走能力，甚至脱落浮起失去，残渣也变小，变圆凝聚，固缩 , 染色质浓缩或消失, 并出现在细胞核和簇液泡中, 核仁固缩或断裂消失, 染色体相互挛缩或凝固, 核糖体减少, 线粒体和内质网扩大, DNA 合成 sis 减小，核裂变停止。 这些变化都可以证明癌细胞受到了茶的影响。 同时，根据昆明医学院临床试验，55例高脂血症患者服用云南普洱沱茶治疗。 与使用较好的降脂药安托明治疗的31例相比，普洱茶的疗效仍然更高。 以氯胺酮为例，其降胆固醇作用与氯硝胺类似，长期服用无副作用。 巴黎圣安托万医学院临床教学主任艾米丽卡罗比通过实验证明，普洱茶对脂肪代谢有意想不到的效果影响。

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  对于喝云南普洱茶的肥胖患者，40%以上的病例有不同程度的体重减轻，40-50岁的病例效果更明显。  37%对降低人体所含脂质化合物有良好效果，33%有中等效果，对降低人体内所含甘油三酯、胆固醇、血尿等有不同疗效。 此外，由于饮用普洱茶可引起血管舒张、脑血流量减少等生理作用，普洱茶还用于防治老年人疾病、高血压、动脉硬化等。 巴黎 Henri-Londo 医院的 Bernard Giacotto 教授每天给 Creteil 的 Mordau 医院 20 名血脂过多的患者三碗云南普洱茶。 一个月后，他发现该患者的血脂与喝了等量其他茶的患者的血脂几乎相同。 奥赛营养生理研究所的陆东教授也进行了同样的实验，他说：“这种茶似乎含有一种或多种作用于脂质代谢的特殊成分。

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  富野杰和益山一郎合着的《奇效普洱茶》一书在日本掀起了普洱茶热潮。“茶与健康国际研讨会；两国学者的论文“四甲氧基苯及其衍生物在黑茶中的抗氧化活性”表现出浓厚的兴趣和 引起强烈反响。 港澳同胞认为，普洱茶能生津止渴、健脾解酒、开胃消滞、抑菌减肥。 人们还认为绿茶性寒； 红茶本质上是热的； 而普洱茶不冷不热，经济实惠，普遍嗜饮，被称为“宝丽茶”。 普洱茶比较中性、正派，比较适合香港人。 胃和胃； 可能是香港人偏爱普洱茶的主要原因。 由于大多数人都沉迷于饮酒，因此其他人会同意。 

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  港九茶业协会会长游玉德先生指出了香港人喜欢喝普洱茶的原因。 概括为“五分，；（十个字）：一是够强，二是抗冲击，三是保暖，四是保健，五是便宜。，进口普洱茶 日本加工成精美的小包装茶，有贵妃茶、美容茶、健美茶、通窍、长寿茶等名称投放市场，很受欢迎。