目录 1 拼音 2 英文参考 3 概念 4 八脉交会穴 5 八脉交会穴的作用 6 参考资料 附： 1 古籍中的八脉交会穴 1 拼音

bā mài jiāo huì xué

2 英文参考

eight convergent points [湘雅医学专业词典]

eight confluenence points [21世纪双语科技词典]

eight confluence points [中医药学名词审定委员会中医药学名词（2004）]

3 概念

八脉交会穴为经穴分类名[1]。见《针经指南》。又称流注八穴、交经八穴等[1]。八脉交指奇经八脉与十二经脉经气相通的八个特定穴，即公孙、内关、后溪、申脉、足临泣、外关、列缺、照海[2]。

4 八脉交会穴

脾经的公孙（通冲脉），心包经的内关（通阴维脉），小肠经的后溪（通督脉），膀胱经的申脉（通阳蹻脉），胆经的足临泣（通带脉），三焦经的外关（通阳维脉），肺经的列缺（通任脉），肾经的照海（通阴蹻脉）[1]。

公孙：足太阴络穴，入腹，会关元，与冲脉通；

内关：手厥阴络穴，起于胸中，与阴维脉相通；

临泣：足少阳胆经，经季胁，与带脉相通，交会于带脉、五枢、维道三穴；

外关：手少阳络穴，上肩，经天髎、肩井，与阳维脉相通；

后溪：属手太阳小肠经，交肩膀上，会于大杼、大椎，与督脉通；

申脉：属足太阳膀胱经，阳蹻脉由此分出；

列缺：手太阴络穴，出肺系，经别循喉咙，与任脉相通；

照海：属足少阴肾经，阴蹻脉由此分出。

八脉交会穴表

经　属 八　穴 通八脉 会合部位 足太阴 公　孙 冲脉 胃、心、胸 手劂阴 内　关 阴维 手少阳 外　关 阳维 目外眦、颊、颈、耳后、肩 足少阳 足临泣 带脉 手太阳 后　溪 督脉 目内眦、颈耳、肩胛 足太阳 申　脉 阳蹻 手太阴 列　缺 任脉 胸、肺、膈、喉咙 足少阴 照　海 阴蹻 5 八脉交会穴的作用

八脉交会穴在临床上常配合应用，如公孙配内关治心、胸和胃部疾患；后溪配申脉治目内眦、颈项、耳、肩膊、小肠、膀胱部疾患；临泣配外关治目外眦、耳后、颊、颈、肩、缺盆、胸膈部疾患；列缺配照海治咽喉、胸膈部疾患[1]。如这些穴位配合天干、地支、八卦等应用，则成灵龟八法、飞腾八法[1]。

藁本 ，为伞形科植物藁本和辽藁本的根茎和根。含挥发油如新川芎内酯、柠檬烯以及藁本内酯、阿魏酸等。现代药理研究显示：具有镇静、镇痛、解热与抗炎作用以及松弛平滑肌与平喘作用等。性味辛温，归膀胱经，功用： 祛风胜湿，散寒止痛。主治风寒头痛，巅顶疼痛，风湿痹痛，疥癣，寒湿泄泻，腹痛，疝 瘕 等。 一般用量：煎汤， 3-10g。血虚头痛慎用。

《本经》论藁本功效指出：“主妇人疝瘕，阴中寒，肿痛，腹中急，除风头痛”。所治当为风寒头痛，因其归膀胱经，除了足厥阴肝经上连巅顶以外，足太阳膀胱经脉系于巅顶，所以常被用于治疗 巅顶痛。

至于其能用治 妇科疾病 ，或与其内含阿魏酸有关，当归、川芎，皆富含阿魏酸类成分。

《药性沦》论藁本适应证，更指出：“治恶风流入腰，痛冷，能化小便，通血，去头风痛”。提示藁本还可用治 肾系疾病 ，当代学者 探索 用藁本内酯治疗慢性肾炎甚至急性肾衰等，也取得了有意义的研究结果，值得重视。​​​

如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道 。

第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位

1、 精明穴——治疗眼疾的第一大穴位

2、 攒竹——对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。

1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，

2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法

近日读完了中里巴人的《求医不如求己》1-3册，内容很丰富，越读越惊叹于经络的神奇，它们就像枢纽一般，打通就是柳暗花明，堵塞就是病体缠身。

很幸运能够读到如此通俗易懂的好书，在各种中医知识集荟中，我是获益匪浅。因此将自己的一些收获整理出来，分享给你，希望我们每个人都能够有所得，长期坚持下去，越来越健康。

计划写两篇，本篇是对经络知识的一些总结以及重点穴位介绍，另一篇拟对三本书中提到的各种保健方法进行提炼，持之以恒必是我们愈发健康的身体。

下面，先让我们一起来看看经络的神奇。

1

自从学习中医以来，我经常会拿着按摩捶各种敲击自己的身体，在这个过程中最大的收获就是睡眠变好了，深度睡眠时间增多，心情也变得更加平和与宁静，这应该就是好身体好睡眠带来的好心情吧。

最初的时候，腿上被自己敲击的是各种淤青（专业术语可能叫出痧），慢慢的淤青没有了，几个月下来，淤青没有再出现。

然而，前段时间，胃功能变弱，肚子有点胀，再敲击，脾经、胃经的路线上又是各种斑点和淤青。

通过自己的亲身体验，我首先想到的是，经络通则身体好睡眠好，不通则反之。

许多时候，当我去按摩一条经络路线时，它是处于动态变化中的，可能一段时间毫无感觉，某次又突然按到了痛点，再按一段时间疼痛消失了。

对非中医专业的人来说，或许不能够了解它的原理，但保持对自己身体的敏感性，当堵塞发生时，先期疏导，防患于未然，应该就是最好的自我保健了。

书中有一句话是这样说的： 学习经络可深可浅，注意观察你出现症状的位置，看它发生在哪条经络循行的路线上，刺激这条经络上的相关穴位，症状都会有所改善。

还有一句话是 “离穴不离经”。

我想它们的大概意思就是， 不要去奢求找准每一个穴位，你的痛点敏感点就是问题所在。学习经络，倘若有能力，学深学透很好；但倘若时间有限，也不要对自己太过于苛刻。一个好的方法，哪怕你不懂得它的理论，但去坚持了，它依旧会造福于你。

2

（1）肝经上的太冲穴

作者用， 最值得人心生敬畏的穴位 、消气穴来形容 。它散肝火，补心血，安心神、利水道，功能极为强大。

太冲穴是肝经的原穴，书中对其进行了详细解读：

太，盛大的意思；冲，重要的通道。人体盛大而重要的通道在什么地方呢？一定是在气血聚集流动最多的地方，就是肝脏和心脏相通的地方。

肝是血库，心是血泵，心血不足，非心脏本身造成，而是肝脏供血不足。因何供血不足？因为两脏之间的通路淤阻。因何淤阻？源于肝气不舒，气滞则血瘀。

冲字还有用水灌溉的意思，更加形象的告诉我们，刺激太冲穴就会把肝脏的血液灌注到心脏中去。

但一定要朝“行间”的方向去揉。行间是肝经的火穴，肝脏属木，心脏属火，正是木生火之意。

最后作者又提到，什么人用太冲穴好呢？就是那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人。 揉太冲穴，从太冲揉到行间 ，效果会更好。

（2）膀胱经

膀胱经，人体最大的排毒通道。在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内淤积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生淤积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。所以此处实安生立命之所，不可不知。

膀胱经学名为“足太阳膀胱经”，与人体阳气有关，从脚掌外侧，沿小腿、大腿后侧以及后背直达头顶。

中医认为：风从项后入，寒从脚底生，就是说风寒都是从膀胱经进来的。因此，驱寒要从膀胱经入手。

书中讲了“冰包火”的例子：

有人虚寒怕冷，但是一吃热药或热的食物，就会上火，脸上起疱，牙龈肿痛，必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢？那是因为表寒过重，虽吃热药，也是“冰包火”，外寒不解，内热直上头面所造成的。外寒就是膀胱经之寒，只有在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃热药或热的食物，就会火有去处，发向后背去寒，不再往头面上跑了。

关于膀胱经，我自身也有很大感触，先前一直在通过按摩迎香穴自疗鼻炎，有所改善，但一段时间后遇到了瓶颈。

可是，自从明白了导致鼻炎的原理，开始从敲打、按摩膀胱经入手，散寒、增阳之后，鼻炎自疗又有了进一步突破。

书中说到： 如果您想改善自己的身体状况，却不知从何下手的话，打通督脉和膀胱经就是一个最好的捷径。

作为人体的至阳通道，阳气足则身体健，应该是打通督脉和膀胱经的核心所在。

（3）天河水

一招天河水，拳拳舐犊情，小儿发热的通治之穴，推天河水，既可泻肝经之火，又可补脾经之血，肝火得泻，心里自然清凉，脾经得补，胃口必会大开。

古代医家对幼儿疾病总结得最为精湛，小儿之患，非肝即脾。

肝旺脾虚型，睡觉少，即使哈气连天也不愿去睡觉，夜里爱出汗，脾气大，胃口不好，爱挑食，体瘦面黄，个字窜得快，但牙齿却长得很慢。

天河水的位置，是从劳宫穴一直到曲泽穴，这正好是心包经的位置，逆推心包经，既可泻肝经之火，又可补脾经之血。所以对那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效（但若是畏冷怕风，神倦易困的虚寒性体质，则万不可用）。

推“天河水”方法简单： 家长用拇指，从孩子左手心沿小臂中线一直推到肘窝的曲泽穴位一次。每次要推至少300次。推时要在孩子小臂上抹些润滑油，防止擦伤皮肤。睡前给孩子推一推，效果最好。

3

除以上三个带给我最深印象的穴位、经络外，书中还提到其它经络：

如，面部气血主要是靠胃经来供应，要想美把胃经打通；锻炼肝肾功能最好的办法，就是把双腿分开劈叉；经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题；以及神秘的三焦经，人体健康的总指挥等。

经络可以说是人体自救自医的重要渠道，经络通，气血运转顺畅，脏腑各司其职，表现于外，就是一个更加强健的身体。

身心统一，身体健康，心情也会更加愉悦，形成良性循环。

经络学习是一门博大且深厚的学问，不可一蹴而就，但日积月累、日益精进，了解更多救命大穴或许会事半功倍。

如果我们有一天想养生了，或者觉得自己身体虚弱，那么该从哪里入手改善呢？告诉你，先打通膀胱经。为什么这么说呢？膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。如果这条经络通畅，外寒很难进来，内毒又能及时排出，病从安来？所以，我们要让身体强壮，就得先打通膀胱经，让更多的新鲜气血从这里通过，谁给膀胱经供给能量呢？肾。肾与膀胱相表里，膀胱经是个通道，本身无力运行，靠肾气支持才能完成御寒，排毒的功能。

膀胱经从头到足，起穴是眼内眦的睛明穴，止穴是足外小趾处的至阴穴，从头到脚贯穿整个后背，左右各67个穴位把控着我们身体的防御大门，是我们人体中投入兵力最重的经络。

说到这里，有人觉得不对，认为脾胃才是改善体质的关键，脾胃不好，一切都是白搭。现在又强调肾的功能强大，难道肾脏的强壮比脾胃更重要吗？这不矛盾吗？

告诉大家，脾胃是人的后天之本，肾是先天之本。后天的功能是让身体更强壮，先天是自然赐予的，与生俱来的自然潜能。比如，你吃更多有营养的物质，只要脾胃好，就能把这些营养变成身体需要的物质，让身体棒棒哒。而要让身体有一个质的飞跃，不只停留在"温饱″状态，让身体有一个更强大的推力使其健康，就要强壮肾脏。

打个比方，膀胱经如果是一个国家外围的防线，每个穴位都是一个烽火台，旁边有士兵看守。这条防线要坚不可摧，必须要有大量的士兵在这里值勤，这就是这条经络中必须要有充足的气血。脾胃好比国家的老百姓，他们的儿子就是士兵，也就是新鲜的气血。而肾脏是让气血到达膀胱经的动力，也就是士兵要上前线必须要有动力，这动力就是肾脏给予的，上了前线要工作的动力也来自于肾。这样讲可能大家就明白了。

膀胱经的主要部分都在人的后背和腿后侧，我们古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，就是现在我们说的边防线。说它是抵御外界风寒的天然屏障。风寒通常从后背侵入人体，膀胱经上的气血充足就能防止病魔入侵。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，就是说我们通过刺激膀胱经，可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

人体排毒的途径主要有三条：第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，第二条是通过大便把体内的脏东西排出去的通道。实际上，毒素从尿液中排出去相对来说更加重要，因为，人可以10天不大便，但不可以3天不小便。第三条排毒通道是通过毛孔把汗液及部分毒素排出去。当然流鼻涕，咳嗽，流眼泪也排出一些毒素，但主要是这三条通道。

膀胱经是掌控尿液和汗液通道的，所以，它一定不能堵塞，它还是直接与脏腑相连接的，能把脏腑的毒素通过膀胱经从后背排出，它排毒最简单也最有效。

如果我们体内有风寒，说明膀胱经不坚固了，气血少了，要让它坚固起来，就要把它打通，刺激它，才能使它固若金汤，外御风寒，内疏体毒。

那怎么打通膀胱经呢？方法很简单，捏脊法，刮痧法，拔罐法，敲臂法。也可用掌根从颈椎向尾骨方向按揉。膀胱经在腿上的部分也可以两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰或仰卧起坐，只要能刺激腰椎或大腿后侧都可以用。

虽然膀胱经上的穴位很多，防御系统很坚固，但我们很容易被自己的不良情绪和不正确的生活习惯打倒，如果我们任意挥霍自己的身体，总是在透支，在消耗而不去保养，那么即使是钢铁制造也会损坏。

膀胱经上有许多俞穴很重要，比如肺俞，肝俞，肾俞，胃俞。俞，就是运输通道的意思。俞穴直接与相关的脏腑相通，比如胃疼，在后背的胃俞点按一下，疼痛马上缓解。如果心血管有问题，关注一下厥阴俞。膀胱经在脊柱左右各两条，一条在脊柱旁开15寸，一条在旁开3寸，这两条同样的重要。当我们咳嗽时，除了点按肺俞，再把它旁边的魄户穴点按一下，止咳嗽效果才好。胃痛时，除了点按胃俞，同时点按旁边的胃仓穴，效果更好。心血管有问题，除了关注厥阴俞，再关注旁边的膏肓穴。我们身体有什么变化，在穴位上提前都会预警，早期时，我们只要发现了，刮刮痧，拔拔罐，按揉几下都会好，虚寒体质的人，艾灸会效果好些。

经常敲打臀部，大腿后侧可可锻炼膀胱经，最有利于排出体内湿毒，湿毒最容易在这里聚集。聚集的湿毒多了，这里会僵硬，敲打得松软了，就好了。

膀胱经的委中穴，在膝盖后窝中，可以治疗腰背疼痛。昆仑穴在脚后跟外踝骨旁的凹陷中，由于穴很深，要用力掐才行，可以治疗头痛，腰痛，足跟痛。按昆仑穴可催产，孕妇不可用。它还可降血压，在此处拔罐可以把气血引下来。

由于膀胱经上的穴位很多，我们不好记，只要记住一两个要用的就行了。按揉的时候，心情放松很重要，心情好了，穴位基本上就通了，再一按揉，效果更好。其实，揉穴位的同时，也在调节我们的精神，这两者是一体的。就象你肚子疼，你脸上马上就表现出来难受的样子。同样的，你心理上有什么不好的情绪，身体上也会有一个相对的症状。心理上的症状一般不好消除，我们就在生理上下手，比如找穴位，调节经络，调了脏腑，同时也调了心理状态。你不可能眉头舒展着发愁，也不可能开怀大笑中肚子疼的厉害。所以，肚子不疼了，你才能笑的更开心。

举报/反馈

编辑部 腰背痛是膀胱经阻塞？拍打 温灸3招疏通兼补养 若是以经络的角度来谈腰背疼痛的日常保健，中医理论认为人体共有12条经络，陈晓萱中医师认为，「腰酸背痛可能跟膀胱经比较有关系，因为我们讲『膀胱主一身之表』」；脊椎两侧的膀胱经也是人体著名的「下水沟」（也就是排出体内废物的通道），当膀胱经阻滞而无法将体内废物排出，腰酸背痛就是常见的症状之一。 （编辑推荐：韩星IU、李孝利都在练！瑜伽之王解酸痛又消赘肉） 而在膀胱经之上，正巧有几个著名的腰背保健穴道，例如委中穴、肾俞穴。 「委中」 位于两腿的膝盖后侧、膝窝的正中央处，中医流传的〈十总穴歌〉提到「腰背委中求」，可知委中穴是治疗腰背不适的重要大穴，从腰背疼痛到脚痛脚麻、膝关节炎都能发挥效用。而委中穴也是淋巴结所在之处，按压委中穴也可以达到 淋巴循环并排除腿部代谢废物的作用，还能够排除体内湿气、消除水肿。 「肾俞」 位于脊椎两侧，具体而言是位于腰部背后最高处、距离脊椎骨外侧2个指头距离的两点，和调整身体功能的自律神经系统息息相关。 肾俞穴时，可将双手插腰，以两手大拇指边施力边旋转对「肾俞」进行 ，也可以将暖暖包贴在「肾俞」的位置，或是进行艾灸等温灸法，有预防改善慢性疼痛症状的效果。 「百会」 位于头顶正中央，从两耳到头顶画一条线，再从两眉中央往头顶画一条线，两条线的交接点就是百会穴。百会穴是全身气流交汇之处，也称为「万能穴位」。中医认为，「头是诸阳之会」，头顶有大量的血管、神经通过，随时 百会穴四周，有助于恢复精力、化解身体疲劳沉重、预防头晕、促进新陈代谢。 作法： 以上穴位皆可以使用按揉的方式加以 ，也可以自行拍打整条膀胱经的路径，后颈部分改以手指提起皮肤的方式，头顶穴位则是以按揉的方式练温和 ，并针对委中穴、肾俞穴施予按揉、温灸等 ，就可以疏通经络，预防改善腰背疼痛。 此为《》8月号《终结腰背疼痛》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！严选免运特惠中～

凡能疏解肌表，促使发汗，解除表证的药物称为解表药。

解表药大多具有辛味，辛能发散，可促使病人汗出，而达到外邪从汗而外泄，表证得以解除，即《内经》所说：“其在皮者，汗而发之”的意思。解表药有温性和凉性之分，它们的适应证也不相同。该类药大多入肺经和膀胱经，故其适应证和手太阴肺经、足太阳膀胱经的循行路线和脏腑有关。

凡以解表药为主组成的方剂叫解表剂。

本类方药主要用于六*外邪入浸所出现的表证。症见：恶寒发热，头身痛，脉浮。或用于疹透不畅或风湿痛有表证者。

临床上，表证有风寒表证和风热表证两种，风寒者宜辛温解表；风热者宜辛凉解表。此外，若表证兼气、血、阴、阳之不足，还须结合补益方药使用，以扶正祛邪，使正胜邪却。故解表药分为辛温解表、辛凉解表，扶正解表叁类。

详见百科词条：解表药 [ 最后修订于2009/12/30 11:51:54 共1862字 ] 以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

地肤子[本经原文]味苦寒，主膀胱热，利小便，补中益精气，久服耳聪目明，轻身耐老。

《本草经集注》陶弘景味苦，寒，无毒。主治膀胱热，利小便，补中，益精气。去皮肤中热气，散恶疮疝瘕，强阴。久服耳目聪明，轻身，耐老，使人润泽。《玉楸药解》黄元御味苦，微寒，入足太阳膀胱经。利水泻湿，清热止淋。地肤子清利膀胱湿热，治小便淋涩，疗头目肿痛、狐疝阴㿗、腰疼胁痛、血痢恶疮、阳痿诸证。地肤子味道是苦寒的，寒能够去热，比如说小便发炎哪，小便刺痛都可以用，苦味能够泻，归膀胱经是很好的一味药。它还是利小便的药，但是这个利小便一定是炎症，膀胱里边发炎刺痛了，有尿道炎我们才使用的还有就是膀胱结石也可以使用。甄权阴囊，睾丸比较肿大可以用地肤子，也可以做汤来洗也可以内服，和阳起石同用，用来专门治疗阳痿。像老年人频尿，不要给他吃这个地肤子，因为地肤子本身寒凉的嘛，一吃这个频尿越频，那小肠火偏弱，老人频尿一般是因为里寒，这个时候像我们常常用到乌药、艾叶，艾草的艾叶哦都可以，去里寒小肠的寒，这个时候你不要用地肤子。那地肤子呢可以煮水、煮汤水，我们有好几位中药可以煮汤水来洗眼睛，专门治疗眼科的发炎，效果很好。地肤子寒，去膀胱热。 皮肤瘙痒，除热甚捷。 地肤子寒。

它是寒凉的，长得像那扫把一样，地肤子配白鲜皮是治疗癣疾皮肤病的绝妙二药组。古籍讲地肤子利膀胱可洗皮肤之风。 所以尿热尿赤的，像你到外面去干活，忘了喝水或者做体力劳动和建筑工啊，尿是黄的，再下去就尿道炎了，拉的尿很热很烫，怎么喝水都不解渴。 好，地肤子一把二十三十克也可以加二十三十克车前子，一煮水喝一次就好了。

它能够去去膀胱热，膀胱炎、尿道炎用它。 妇人阴道炎只要发热的都可以用地肤子。 如果是阴道炎的话，几地肤子要加苦参。 皮肤瘙痒。那皮肤痒的很厉害的，湿热。阴道炎、尿道炎完带汤加地肤子、白藓皮、苦参。 除热甚捷。它退热效果很快，为什么？因为它利水，水一利走，热就随之而走。 所以有些人上火怎么办呢？你吃点利尿的药，再多喝点水，那些排出的尿很热很热，等下火就退了。 所以上火不一定要喝下火药，要喝点利水利尿的，你在上火药里头里头加点点利水的，地肤子、车前子，火气会下得很快。 我去拜访陈老先生的时候，陈老先生它很擅长治疗扁桃体发炎，咽炎，肺炎。 我一看方子怎么很多都有车前子，我问为什么？车前子不是治尿道炎的吗？ 他说，不，你不知道，你看那些打铁的，他打铁打得很红很热时候，要怎么把它降下来。 你放在水里降还不快，你要放在长流水，溪边坑边一下子就凉了。 所以这人呢？你要尿小便要长流通畅，那就没有什么炎症，没有什么火气了。 所以适当喝点白茅根、甘蔗、地肤子还有车前子，加到下火药里头效果特别好。下火药又不用放那么多，所以这就是秘诀、心得。