气血流走完大肠经后，进入足阳明胃经。

足阳明胃经脉起于鼻梁，过鼻子两侧，上入齿中，环唇，下交承浆，出大迎，循颊车，上耳前，过上关穴与胆经相交，循发际至额颅。

别支循喉咙入缺盆，下膈，属胃，络脾；从缺盆下到乳中，经过腹部到到达气冲，入大腿正面髀关穴，直下到膝盖骨，过小腿到脚背，到第二指的厉兑穴，足阳明胃经走完。

《内经》中说：胃者仓廪之官，五味出焉。也就是说胃是人体的粮仓。

胃为黄肠，当食物进入胃的时候，正常的胃会把坏的食物排出，所以当你吃到不好的东西就会开始反胃，恶心想吐，拉肚子。

五味：酸甜苦辣咸。

甜味入脾胃，但是只有天然的甜才可以哦！

如：麦芽糖甘蔗等等。人工糖可不算。

水是肾脏，肾脏出问题时会把土淹没掉，五行相克，水克土，那胃是肾之关，也就是肾关门的地方。

所以严重的肾脏病，尿毒症，除了极度的眩晕以外，就是恶心，不断的吐，这是因为水太重，害到胃，而不是有胃病。

为什么要讲这些呢？

是希望大家明白，中医是治疗的是一个整体的人，不是只治病，中医讲究五行的相生相克阴阳平衡。

胃经是多血多气的，胃里没有东西就会没有力气，看一个生病人是否有好转，就看有没有胃口想吃饭。

胃经的循行时间早上7-9点，这个时间大家要吃早餐，如果长期不吃早餐小心胆功能的受损，出现胆结石，胆囊炎等。

胃经共45穴

有些穴会常用到，有些穴基本上用不到，咱们做家庭养生，记住常用的就好了，不然会被弄晕的。

第一个头维穴：足阳明，足少阳之会，发际转角处。说话时会有脉在动。疏风止痛，清头明目之效。

下关：用于中耳炎牙科问题还有下巴脱臼。

颊车穴：治中风口眼歪斜，疏风活络，通利牙关。像张口困难啊，牙痛啊，颊肿啊这些都可以用颊车。

承泣穴：在眼睛下方，眼眶骨头上面一点是足阳明，阳跷脉，任脉会穴。

四白：承泣下约一寸是四白。这两个穴位都在眼睛附近，所以可以调理眼睛问题。

按揉四白穴还可以起到美容的作用。

巨髎穴：沿四白下来到水沟平齐处就是巨髎，多用于牙痛，局部肌肉麻痹。

地仓穴：足阳明胃经与阳跷脉的交汇会。嘴角旁边，没有地仓说明胃气不够。

大迎：地仓和颊车中间，很少用到。

人迎穴：人迎穴处是人迎脉，人迎脉在，胃气就有，人就可以救活的。

水突穴：治疗瘰疬，甲状腺肿大。

瘰疬：在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块，互相串连，其中小者称瘰，大者称疬，统称瘰疬。

缺盆，气户，库房，屋翳，膺窗，每隔一个肋骨一个穴。与任脉相距4寸。

它们都在胸部，所以都有宽胸理气之效。

乳中，乳根，这几个是乳房问题近取穴。

当然还可以丰胸[偷笑]

谢老师说的乳三针：肩井穴膻中穴乳根穴，治疗乳房疾病的基础方。

不容穴：从不容开始，胃经与任脉相距2寸巨阙旁开2寸，吃进去的食物不容纳，一吃、一喝就吐用不容穴。

承满穴：胃口不好，吃一点就饱了，用它。

梁门，关门，太乙少用，揉腹时都能照顾到。

滑肉门穴：可减肥哦！治疗肥胖胃疼呕吐。

肉吃多了不消化就用滑肉门把肉肉滑出体外。

如果孩子不长肉，长高也慢怎么办？

倪师经验穴：太乙+滑肉门+身柱穴=长高长强壮。

天枢穴：大肠募穴。按揉天枢的位置会疼是有宿便，宿便有寒热之分。

寒：几天不上大便也不会难受，小便清长，可以灸天枢。

热：肚子会痛，难受，小便**，揉天枢或者下针。

倪师：腹四针。

神阙上4寸中脘（胃募穴），下4寸关元（小肠募穴），神阙旁开2寸天枢（大肠募穴）。

治疗腹部的问题。

外陵，大巨：略过[偷笑]

水道穴：与水分同用，通利水肿，可治疗腹水。

归来：月经不来时就灸归来吧。

睾丸缩到腹部也用归来。

髀关，伏兔，少用略过

阴市穴：治疗膝盖冰凉。

有人脚晚上才疼，也用阴市。

梁丘穴：胃经的郄穴，消炎用。如果青春痘总长在胃经上，试试梁丘。

梁丘还可以止胃酸，突然的胃反酸。

犊鼻穴：膝痛麻木不仁，难跪起。

倪师治疗膝盖问题的五穴四针：鹤顶，内膝眼，外膝眼，阴陵泉，阳陵泉这五个穴能治疗膝盖的所有问题。

足三里穴：胃经的合穴，属土，胃经也是土，所以是本穴。

是我们身体的大穴。

有句话说：肚腹三里留，就是胃脘部的问题都可以用到足三里穴。

男人过三十岁后要长灸足三里穴，胃气会很好，可健康长寿。

足三里还有导热下行的作用，经常灸艾灸会出现燥热，那么我们可以灸足三里或者三阴交跟涌泉穴来导热。

顺便介绍下足三里下一寸的奇穴：阑尾穴。

突发阑尾炎的时候，在这里有压痛，可用于诊断也可用于治疗。

注意：因为足三里会增加胃蠕动，所以胃出血时不适合用。

上巨虚：乳房肿块的用它效果很好。

下巨虚：肚脐以下的硬块，子宫，卵巢的肿块可以选下巨虚。

上巨虚治疗肚脐以上的硬块，下巨虚治疗肚脐以下的硬块（硬块要长在足阳明胃经上哦）

条口穴：治脚麻。倪师说：条口透承山，专治五十肩，有敢下针的可以试试。

丰隆：胃经络穴，祛痰丰胸用丰隆都很好。

解溪穴：胃经的经穴，属火，火生土，所以解溪是胃经母穴。

虚则补其母，虚症时可以用。

如头疼在胃经上，已经好多年了，就用解溪。

陷谷穴：胃经的俞穴，出现时症用俞穴。

如胃经是早上七点到九点，一到这个时辰就出现头疼脸肿发脾气等等都属于时症。

内庭穴：胃经的荥穴，属水。

手阳明大肠经，经过下牙，牙疼用合谷

胃经，经过上牙，所以上牙疼用内庭。

内庭穴可祛胃火，胃火大引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，用它效果很好。

最后一个厉兑穴：胃经的井穴，属金，土生金，所以是厉兑也是胃经子穴，实症用此穴。

井主心下满，心口闷心口痛，治疗动脉堵塞，病人感觉有人在血管里面清扫卫生的感觉很舒服。

所以常用于动脉血管堵塞用。

天应穴，只是针灸天应穴这一个穴位，不是治疗方法。天应穴一般指阿是穴。阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。

三焦经从丝竹空穴后进入胆经

先看循行路线：

起于眼外眦（瞳子髎），向上到额角返回下行至耳后，沿颈部向后交会大椎穴，再向前入缺盆部入胸过膈，络肝脏，属胆，沿胁肋部，出于腹股沟，经外阴毛际，横行入髋关节（环跳）。

分支：从耳后入耳中，出走耳前，到眼外眦处后向下经颊部会合前脉于缺盆部。下行到腋部走侧胸部，经季肋和前脉会于髋关节后，再向下沿大腿外侧，行于足阳明和足太阳经之间，经腓骨前直下到外踝前，进入足第四趾外侧端（足窍阴）。

另一条分支：从足临泣处分出，沿第一、二跖骨之间，至大趾端（大敦）与足厥阴经相接。

胆，居六腑之首，又属于奇恒之府，与肝相连，互为表里。

肝主谋虑，胆主决断，二者形成互济，谋虑定而后决断出。

胆气强勇敢果断，胆气弱优柔寡断。

胆是一个袋子，再肝的下方，胆是不会自己定时的喷出胆汁，肝把好的营养吸收以后呢，变成血浊物进入胆，再从胆进入小肠生火，以助消化。

心脏与心包膜直接落到胆上面，所以心脏的搏动不断地打在胆上，胆受到压力时呢，胆汁就会喷出来。

如果因为胆结石医生西医建议把胆拿掉胆，

胆总管连着肝胆汁会慢慢的积累到肝里面，从而出现肝肿瘤，肝硬化，实际上是肝结石。

现在我们接触到了艾江山，学习到了中医基础知识，就应该明白，治疗未病的重要性。不能等着医院通知咱们切除身体组织的时候才知道身体出问题。

身边有人把b看成d吗？

这是事物倒之，左右反之。

如果其他都是好的，那就考虑下胆囊倒过来。胆囊为什么会倒过来呢？因为可能是小时候吐的比较严重，把胆囊吐反了。

胆为清净之府，中正之光官。

内藏清净之液，说的就是胆汁。

胆汁为苦，色黄绿，由肝之精气所化生，汇集于胆，泄于小肠，以助饮食消化。

胆汁的正常喷射，是脾胃运化功能得以正常进行的重要条件。

胆经的气血流注时间是半夜11点到1点。

一共44穴。

瞳子髎：在我们常说的太阳穴处，治疗眼睛发炎红肿，角膜炎。放血比较多。

胆经靠近眼睛的穴位，进取穴，治疗都是治疗眼睛问题。

听会穴：耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼歪斜，面痛，头痛。

分享一个倪师说关于耳鸣的解释：

一是，晚上睡觉突然就耳鸣，这个是身体出现问题带来的耳鸣。

第二种是外来因素造成的，这个可以到造成耳鸣的地方或者因素，把声音由大调到小，让耳朵慢慢去适应，治疗试试。

1上关穴：与肾俞、翳风、太溪、听会配治老年人肾虚耳鸣耳聋无。

2颔厌穴：与悬颅相配治偏头痛。

胆经头部的穴位治疗头部问题。

3悬颅穴：与颔厌穴治症一样。

4悬厘穴：偏头痛，面肿，目外眦痛，耳鸣，上齿痛。

5曲鬓穴：配风池穴、太冲穴治目赤肿痛。

6率谷穴：治疗胆经上的扁头疼，可以从太阳穴推到率谷穴。

7天冲穴：配目窗、风池治头痛。

8浮白穴：治疗白发，经常熬夜或者失眠导致血不养肝，肾阴不足时就会肝热，肝火上炎，虚火也上来了，头发就白了。

9头窍阴穴：治疗头痛，眩晕，颈项强痛，胸胁痛，耳鸣，耳聋，耳痛。与支沟、太冲、风池配伍治肝胆火盛之偏头痛或巅顶痛。

10完骨穴：配风池、合谷治风热上犯喉痹、齿痛、痄腮、口歪。

11本神穴：头痛，目眩，癫痫，小儿惊风。配前顶、囟会、天柱治小儿惊痫。

12阳白穴：配太阳、睛明、鱼腰治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。

13头临泣穴：配目窗穴春去治迎风流泪。

14目窗穴：与头临泣一样。

15正营穴，承灵穴与脑空穴都是治疗头部问题

早上起来手指梳头一百下，头部的穴位都照顾到了，分不清经络与穴位就只需要梳头梳头再梳头！

16风池穴：风池穴治疗鼻窦炎，鼻子不通气，用左边右治法。

脖子后面带风的穴都是身体最容易进风地方。

17肩井穴：肩井加足三里治疗胸腔到重击撞伤，跌打损伤而产生的瘀血。

后溪穴，申脉穴，肩井穴足三里穴四穴加起来治疗肩项强硬，脖子酸痛。

注意，肩井穴气很强，孕妇不可用。

18渊腋穴：配大包、支沟治胸肋痛、肋间神经痛。

19辄筋穴：辄筋就是筋的两块挡板，护筋的意思。

肝主筋，辄筋就是护肝防治肝损伤，养肝，养筋的穴位。想让自己肝好筋强，平常就要把心里的郁结疏通。

拍四窝：腋窝下的穴位一拍就照顾到了。

20日月穴：胆经的募穴，用俞募疗法，治胆的问题。

21京门穴：肾的募穴，用俞募疗法治：肾结石，肾脏癌，肾阳虚，阴虚，耳鸣，水肿，腰痛。

22带脉：环腰一圈是带脉、五枢、维道：主治女子带下病，还有带脉痛。带脉是奇经八脉之一。

23居髎穴：配环跳、委中治腿风湿痛。

24环跳穴：中医认为环跳是骨头开始生长的地方，骨头有问题，可能也在环跳的位置开始痛。

可治疗半身不遂。

我们的骨细胞，每两年更新一次。

25风市穴：用于治疗中风瘫痪的大穴。

与阴市穴配伍治疗，坐下去站不起来，膝盖没有力气。

与环跳穴配伍治疗中风脚膝盖麻木。

26中渎穴：加强风市的治疗效果。

27膝阳关：配环跳、承筋治胫痹不仁。

28阳陵泉穴：筋会阳陵泉。

治疗膝盖一切问题的四穴五点还记得吗？

29阳交穴：阳维脉的郄穴。

30外丘穴：胆经的郄穴。灸外丘可解肝经的毒。

31光明穴：胆经的络穴，配肝俞、肾俞、风池、目窗、睛明、行间治青光眼和早期白内障。

32阳辅穴：胆经的经穴，属火，木生火，所以是胆经的子穴，胆经的实症用此穴。

33悬钟穴：还有另一个名字叫绝骨穴，八会穴之一——髓会绝骨，髓生病时在绝骨上治疗。

34丘墟穴：胆经的原穴，丘墟+商丘治疗脚踝裸扭伤

35足临泣穴：胆经的俞穴，八脉交会穴，交带脉。治疗带脉病。

足临泣+足三里治疗华佗夹脊痛。

36华陀夹脊：督脉旁开五分，也就是督脉与膀胱经的中间就是华佗夹脊。

37地五会：地五会特别治症脚皮特别干，胆经经过乳房，乳房硬块可以在地五会上治。

没事就用小金油揉揉它，顺便正个脚揉揉。

38侠溪穴：胆经的荣穴，胆经的母穴。虚症治此。

39足窍阴：胆经的井穴，井穴可以用来急救。

眼睛外侧疼属于胆经，用足窍阴。

眼睛内侧痛是膀胱经，用至阴穴。

眼睛下侧是胃经，用厉兑穴。

手厥阴心经从中冲穴回到掌中，进入无名指，开始三焦经循行。

手少阳三焦经循行路线：

起于无名指侧端关冲穴处，从无名指向上到手背，沿手腕背面上行到尺骨桡骨之间，沿上臂外侧向上至肩部，缺盆，分布于膻中穴中，络心包，穿过膈肌，分别属上 中 下 三焦。

分支：从膻中穴分出，上行出缺盆至肩部左右交会于大椎，上行沿耳后翳风穴处，直上出耳 ，然后向下经过面颊部到目眶下。

另一条分支：从耳后分出，进入耳中，走出耳前，经过上关穴前，在面颊与前一分支相交于瞳子髎穴处，在此穴处交于足少阳胆经。

三焦经的主要生理功能：一是通行元气，二为水液运化之道路。

一、元气，是人体最根本的气，元气根于肾、通过三焦而充沛于全身。

三焦是气的升降出入的通道，又是气化的场所，故有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。

《中藏经》将三焦通行元气的作用做了详细的描述：“总领五脏六腑、营为经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也”。

二、为水液运行之道路：《素问灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。

决，疏通之意；渎，疏通水道。就是说，三焦有疏通水道运行水液的作用，是水液升降出入的通道。

全身的水液代谢是由肺 脾 胃 肠 肾 膀胱等脏腑的协同而完成的。但必须以三焦为通道，才能正常的升降出入。

如果三焦的水道不够通利，则肺，脾，肾等舒缓调节水液的功能，也难以实现其应有的生理效应。

我们需要有这么个概念，水液的运行全，依赖于气的升降出入，人体的气又是依附于血津液而存在的。它们是相互关联的。

三焦是上焦 中焦 下焦的合称。三焦为六腑之一。

上焦：将横膈以上的胸部，包括心肺气管咽喉面部，称作上焦。

《灵枢营卫生会》说：“上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而部胸中”。

上焦的生理功能特点：是元气的升发和宣散，但他不是有升无降，而是升己而降。

中焦：隔肌以下肚脐以上的腹部，既是从胃的上口喷门至胃的下口幽门，实际上还包括了脾和胃，肝和胆。

中焦是升降之枢，气血生化之源，故说中焦是：泌糟粕，蒸津液。

下焦：将胃以下的部分和器官小肠，大肠肾和膀胱统称为下焦。

下焦生理功能特点：排泄糟粕和尿液。

三焦与心包相表里。

三焦在人体脏腑中，唯它最大，故有：“孤府”之称。

三焦经和心包经一样的，夏至到冬至属性是火。冬至到夏至属性是水。

手少阳三焦经的气血流注时间是晚上9点至11点。

它一共有23个穴。

第一个关冲穴：三焦经的井穴，用于昏迷和急救，针刺放血。

还可用关冲穴治疗急性咽病咽痛，左侧咽喉痛刺右手关冲，右侧咽喉痛刺左手关冲。

液门穴：三焦经的荥穴，属水，降浊升清，可治疗目痛。

中渚穴：三焦经的俞穴，属木。虚症治此，眼科问题可在中渚穴跟液门穴上治。

阳池穴：三焦经的原穴。

阳池穴对应脚上的解溪，阳池穴痛，用对侧的解溪穴来治疗，解溪穴痛也可用对侧阳池穴来治，这叫对称疗法。

阳池穴可以调理消渴糖尿病。

儿推我们有用阳池穴，它的作用是降逆 清脑 止头痛，可治疗便秘 头疼 头晕。

外关穴：三焦经上的络穴，络心包经，虚实都行。

外关也是八脉交会穴之一，交于阳维脉（内关穴管阴维脉）。

外关配临泣，可以治疗胸肋痛。

外关配后溪主治落枕。

外关配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛。

支沟穴：三焦经的经穴，属火。支沟配照海，可治疗一切便秘，不管寒还是热，这两个穴位部可以使用。

治疗便秘的还有，关元 天枢 中脘 神阙。

会宗穴：三焦经的郄穴。

三阳络穴：用的不多。

四渎穴：疏通经络，聪耳利咽。

天井穴：三焦经的合穴，属土，子穴。

天井穴正好对着膝盖头的地方，左边膝盖头的地方痛，用右边天井，右边痛找左边天井。

清冷渊穴：三焦行阳，可以治发烧。上臂冷痛，可艾灸清冷渊。

清冷渊治热炕症：着急上火，满脸痘，热便秘，小便黄，脾气大，口臭胃经热，面红，扁桃体发炎等所有的热证。

消泺穴：也常是配合肩髎，肩髃等穴调理肩疼。

顾名思义消泺可以消除体内堆积的不好的东西，除去体内多余的堆积的水。

臑会穴：是专门治肩膀痛。

臑会穴配天突，扶突，水突治疗甲状腺的问题，以及颈部腋下的淋巴节肿大等症。

肩髎穴：治肩膀不能抬举和手臂痛。

天牖穴：这个穴位用得最多的就是治疗耳鸣，耳聋及外伤后的头项痛。

翳风穴：用于因风引起的病症，尤其是穴位局部的各种风症，耳鸣 耳聋 牙痛，面瘫，偏头痛，及流行性腮腺炎。

下巴脱臼，牙关痛不能咬合时用用对侧合谷，再用下关穴 颊车穴 翳风穴。

瘈脉穴：后面有块骨头，倪师称为：智慧骨，用手摸上去越高越凸越聪明 ，反之平扁就是不聪明。

颅息穴：息，休息。能醒脑安神，治头目昏沉。

角孙穴：可以清三焦之热，清肝胆之火，常用来治疗急性的眼结膜炎和流行性腮腺炎。

耳门穴：治疗耳鸣耳聋等耳朵问题。

耳和髎穴：也治耳病。

丝竹空穴：主要用针刺放血法，治疗头 面 眼部问题。

三焦经是女人的美容经，排气筒。人如果生闷气，血液会被闷气污染，接着会形成淤血，人的脸色就会变暗淡，严重的会起斑。

三焦经经过肘尖附近，通到无名指，离肝比较近，气从肝上生起，疏气解郁可以选用三焦经。

一个经常生气的人，尤其是患有更年期综合征的人，三焦经从肘尖往下会堵住，肘尖轻轻碰就会很痛。

那就从肘尖开始，用大拇指开始点，找到痛点多的地方，痛点越多堵的越深，要做的就是把痛点揉散。

三焦经是专门管内分泌失调的。

脸上长斑，脸色差，皮肤暗淡，长痘痘都是内分泌失调的表现。

之所以会内分泌失调是因为气血供应不畅，体内有淤血排不出去。

三焦经是人体的出气筒，上通到头，下连乳腺，很多乳腺增生，乳房胀痛等很多妇科疾病都跟三焦经淤堵有直接关系。

刮痧  艾灸  按揉选择一种动起来。

三焦正常的通行元气，水液运化，其他脏腑才能正常运行，我们才能健健康康，漂漂亮亮。

任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

任，有担当，任受的意思。

任脉循与腹部正中线，多以手足三阴经及阴维脉交会，总任一身之阴脉。

故又称“阴脉之海”，所有的阴经像河流，任脉像大海，河流总会流入大海。

任又以“妊”意义相同，任脉起于胞宫，女子能怀孕全靠任脉。

任督二脉交会在鼻子人中穴这边，当舌头抵到上颚的时候，任督二脉是相通的。

所以在打坐或者站桩，都要舌抵上腭，目的就要连接任督二脉。

任脉失调会出现的疾病。

月经不调，痛经，各种妇科炎症，不孕不育，白带过多，小便不利，疝气，小腹皮肤瘙痒，阴部肿痛，早泄，遗精，遗尿，前列腺疾病等。

上腹部消化系统以及胸部呼吸系统也会受影响：腹胀，呕吐，打嗝，食欲不振，慢性咽炎，哮喘等。

任脉一共24个穴。

1会阴穴：多用于急救，百会与会阴相对，会阴痛可以在百会处治疗。

2曲骨穴：下髎加曲骨可以用于妇科男科的很多问题，比如外阴瘙痒，滴虫，小便不利膀胱疾病与尿道发炎HPV等。

3中极穴：膀胱募穴，膀胱的问题用募治疗法。如小便不利，子宫内膜薄，导致的不孕也可以用中极穴。

大多数的月经不调痛经，都是因为气血虚导致的，可用中极和关元穴。

4关元穴：小肠募穴。一个大穴，经常用到。

小肠是人体的第二个心脏，小肠由关元穴来管，进取穴可治疗腹部的问题。

灸关元可生精助孕，男女保健都可用关元穴。

如果一个人常年的脚都是冰冷的，表示他一天24小时在不断的制造血块，可以灸关元。加强小肠的功能。

孕妇不可用关元穴！妊娠期腹部的穴位最好不要用，医生诊断除外。

5石门穴：三焦经募穴，三焦的疾病可在石门上灸。

石门与关元的中间有一个经外奇穴：绝孕穴，坚持灸或者针刺可导致不会怀孕。

想怀孕做针灸拔罐时需要注意避开它们。

6气海穴：人体元气之海，艾灸可治疗腹痛，泄泻，便秘，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体赢瘦。

此穴有强壮作用，孕妇禁用。

7阴交穴：任脉，冲脉，肾经的交会处。

治疗腹痛，水肿，疝气，阴汗湿痒。

重点说下阴汗湿痒：就是阴部有很多汗，很多津液，而且会痒，导致这种情况是有寄生虫，此时在阴交穴上做艾灸。

8神阙穴：可灸不可针，身体的第一大穴，补益第一穴。

小朋友可以多多灸灸神阙穴，提高免疫力，调理脾胃。

神阙穴可以双向调节腹泻与便秘。

9水分穴：打水分开的意思。

食物里含有水分的东西，可以进入小肠。

正常人喝再多水也不会直接进入小肠，喝的水在水分处就会被气化进入身体变成汗和小便。

如果水不分了，会混入大便造成肠鸣腹泻水肿，此时就灸水分穴来治疗。

10下脘穴：进取穴，治疗腹部问题。

下脘穴在胃的下口，这个地方常常容易发炎，下脘痛就是发炎了，灸它就好了。

11建里穴：胃脘疼痛，进取穴治疗胃部，腹部问题。

12中脘穴：胃募穴，八会穴之腑会中脘。

一起胃病都可以用到中脘穴。

脾胃相表里，强脾也可以用中脘穴。

复习下八会穴：血会膈俞，脉会太渊，气会膻中，筋会阳陵泉骨会大杼，髓会绝骨，腑会中脘，脏会章门。

13上脘穴：

介绍一个梅花灸，治疗一切胃病，以中脘穴为中心点，上下左右各一寸。

注意，当胃部出血时不可以艾灸。艾灸可活血，会导致出血量增加。

14巨阙穴：心募穴。

心脏有问题是会穿心痛，主要症状是心痛彻背，背痛彻心，这是因为痰饮造成的。

治疗心脏问题，可以用心脏三穴：天突巨阙关元。

15鸠尾穴：此穴不可受重击，会导致内出血。

鸠尾是膏之源穴：身体里的黄油是膏，膏的源头来自鸠尾。

16中庭穴：主治心痛，梅核气。

17膻中：心包的募穴，气会膻中，

治疗气喘呼吸短促，产后乳汁少胸痹心痛，心悸，心烦，噎嗝。

气是阳，所以强心脏强肺气都可以用膻中穴。

18玉堂穴：膺胸疼痛，咳嗽，气短，喘息，两乳肿痛。

19紫宫穴：华盖穴与璇玑穴都可治咳嗽，气喘，胸满痛，喉痹咽肿。

其实也很少用，因为有比它们好用的穴，刮痧会刮到，艾灸基本上灸不着。

20天突穴：大穴，近取穴治疗咽喉问题，咳嗽梅核气，还有之前提到的心脏三穴。

天突穴，我最爱用懒人贴，昨天邪风入体，导致晚上发烧，今早上起来咽喉痛，一个懒人贴搞定。

21廉泉穴：任脉与阴维脉的交会穴。

治疗舌头问题比如舌强不语，中风失语舌下肿痛，舌纵流涎。

22承浆穴：治疗口歪，齿龈肿痛，流涎。

吃东西或者喝东西时会漏出来，就用承浆穴。

肚子饿时点按承浆可以减少饥饿感。

吃饭前点揉承浆穴，可以减少饭量，减肥可以用它。