1平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

扩展资料：

飞蚊症的预防

1、长期使用电脑，应注意用眼卫生，定期检查眼睛。

2、高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击。

3、注意合理用眼，看一段时间书后最好就休息一会儿。

4、均衡饮食，多吃些明目养眼的食物，可以喝些枸杞菊花茶来保养眼睛。

5、避免强光直射眼睛。

6、贴眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触 闭目休息15-20分钟 。

-生理性飞蚊症

-病理飞蚊症

生理性飞蚊症无需治疗，部分症状明显的患者可用氨碘肽滴眼液点眼，甲状腺功能正常的患者可以用卵磷脂络合碘片进行治疗。推荐你来爱尔眼科医院，提早预约，点击此次在线预约眼科专家号源

病理性飞蚊症应针对发病原因进行治疗，一般首先针对病因抗炎或止血治疗，其次应用碘制剂、透明质酸酶、尿激酶或钙剂等促进吸收，有感染性炎症引起的玻璃体混浊，需要使用抗生素或者抗真菌、抗病毒药物进行治疗，药物无效或者病情严重的患者考虑激光以及手术治疗。

想要了解更多相关内容，可以咨询爱尔眼科医院。爱尔眼科医院由省内知名眼科专家长期坐诊，将一流的眼科专业技术和精湛的治疗奉献给每一位患者。本着“仁心仁术、创业创新”的医院精神，为广大眼科患者提供细致周到的诊疗服务。

有些玻璃体混浊，俗称飞蚊症。眼睛经常性的过渡疲劳，高度近视，眼压过高，眼球病变等都会导致这个现象。如果不注意控制，可能会导致青光眼等严重疾病。最好去大医院看看，不要相信电视报纸和路边广告，现在就算中央电视台的广告也不可信。

1楼的，你可真是一个庸医。还正常代谢产物，你眼睛代谢产物是啥啊？

眼前很多蚊子在飞，可总是抓不到、打不着。这样的情况尤其到了中年以后出现较多。这是人们常说的“飞蚊症”。飞蚊症是眼睛毛病常见的一种，是一种自然老化的现象，平时应该引起重视。

眼睛飞蚊症是怎么回事

飞蚊症，玻璃体变性引起，随着年纪的老化，玻璃会产生混浊物。眼前出现黑点，随着眼球的转动，黑点似乎在飞来飞去。当患者看着蓝天、白色墙壁等亮色的背景，更加容易发现黑点的存在。

飞蚊症发生在40岁以上的中老年人群，高度近视者、动过白内障手术者，眼内发炎或网膜血管病变患者，也会容易患上这疾病。飞蚊症也分为好蚊子和坏蚊子。

好蚊子属于良性现象，无法确定哪只眼睛有飞蚊，经过一段时间后，没有加重或变异，飞蚊的位置也是固定，则属于良性。相反，飞蚊的位置不固定，方向也不定，黑影遮住了视线，视力变差，则属于加重的前兆。

若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。

1、物理治疗。超短波、超声波、碘化钠碘离子透入等使用，通过激光诊疗，掌握病情。

2、药物治疗。治疗飞蚊症最为有效的方法，就是采用中医治疗方法，中医治疗方法还是非常有效果的。

飞蚊症的危害

蚊症患者应该早作检查，但一次检查的结果并不等于永远没有问题。一旦有闪光、飞蚊突然增多，或出现视线被遮蔽等现象，就须要马上再接受详细的检查。

1、威胁视力。因为玻璃体液化和后脱位，导致眼前出现拍动的小黑影，有些还会伴着闪光感。因为黑影的遮挡，造成视力不佳，看东西不清。

2、玻璃体炎症。因为飞蚊症是人体眼睛玻璃体混浊。年轻时，人体眼睛玻璃体是保持均匀的凝胶状，40岁以后逐渐形成水样，出现液化空间，随着眼球转动而摇晃，视网膜受到牵连，眼睛玻璃体老化。

3、玻璃体大量出血可使玻璃体容积增加，引起眼压升高；诱发虹膜长出新生血管，引起继发性青光眼。

眼睛飞蚊症怎么治疗

眼睛飞蚊症除了物理治疗，及时到医院就诊。

1、手术治疗。除了上述提到的药物治疗、物理治疗，还可以通过手术的方式治疗飞蚊症。玻璃体出血后经传统治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦察看到视网膜脱离时应及时手术。儿童为避免弱视，普通宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得愈加随意，安全和有效。

日常生活预防治疗方法

1、其实，我们在生活中面对于眼睛飞蚊症这种情况，我们可以多吃一些含有维生素A的的食物。

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

正常的玻璃体为透明的凝胶体，随着人体衰老，玻璃体成分抗氧化能力逐渐下降，加之玻璃体内代谢变化或紫外线辐射等因素产生大量的自由基，与玻璃体组成成分发生氧化反应，导致玻璃体成分降解，支架坍塌，而产生液化。

飞蚊症患者看东西就像看**有黑点那样并且黑点随着眼睛转动而飞来飞去挡住你的某些地方的视力。

病理性飞蚊症主要是晶状体与玻璃体病变引起，眼前出现点片状黑影。

黑影和眼球转动方向一致，考虑是晶状体病变引起，因晶状体质密度高，混浊点随着眼球转动同向转动。玻璃体内的混浊引起的黑影飘动则与眼球转动的方向相反。

玻璃体混浊，俗称“飞蚊症”，常见的原因是眼球中凝胶状的玻璃体随时间逐渐液化，出现萎缩、凹陷，最后变得粘稠，形成团块飘散在玻璃体腔内。当光线进入眼睛被这些团块遮挡就会形成阴影呈现在视网膜上，进而眼前出现如蚊子飞一般的黑影。

以上这种“飞蚊症”称为生理性玻璃体混浊，除此之外，还存在病理性玻璃体混浊，包括高血压、糖尿病、视网膜炎、葡萄膜炎、外伤等引起的出血、炎症渗出物进入玻璃体导致的玻璃体混浊，以及先天残留于玻璃体内的胚胎细胞、高度近视引起的玻璃体变性、眼外伤引起的眼内异物残留、眼内寄生虫、眼内肿瘤或其他部位肿瘤眼部转移等导致的玻璃体混浊。

玻璃体混浊的主要症状，就是眼前形态不一、数量不等的黑影飘动。一般随眼球的转动而飘动，在明亮或白色的背景下尤为明显，部分患者还会出现闪光感，严重者则会出现视物模糊、视力下降。

归纳几项飞蚊症的危险症状：

　　(1)有异常闪光。

　　(2)短时间内飞蚊不断增加。

　　(3)视线有被遮挡的感觉。

　　由于少数飞蚊症是严重疾病的征兆，因此专家认为，若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。

　　但一次检查的结果并不等于永远没有问题。一旦有闪光、飞蚊突然增多，或出现视线被遮蔽等现象，就须要马上再接受详细的检查。

什么是飞蚊症