起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟相交于承浆穴，返回沿下颌骨后下缘到大迎穴，沿下颌角上行过耳前，经上关穴，沿发际，至额前。

　分支：自大迎穴前方下行至人迎穴，沿喉咙向下，行至大椎，折向前行，入缺盆，深入体腔，下行穿过膈肌，属胃，络脾。

　直行者：从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟处的气街穴。

　分支：从胃下口幽门处分出，经腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，考试大网站收集而后下行，沿大腿前侧，至膝膑，沿下肢胫骨前缘，下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。

　分支：自膝下三寸处（足三里穴）分出，下行至中趾外侧端。

　分支：从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

每一个人身上都有一个能治百病的医生

但，这个医生需要有力气才能治病

因此，只要我们把力气养足，大多数的疾病都能自我修复

整体养生观  以自然之理  养自然之根

人体是一台精密机器

只要我们掌握如何使用？

如何保养？如何自我修复的规律？

就可以延长这台机器的使用寿命

中医把人体的五脏六腑分为12条经络运行

人的12条经络在一天二十四小时是怎么样工作的？

每一个时辰都有一条经络出来值班当头。

经络是人体经脉与络脉的总称。

1、12条经络对应的时辰

手太阴—肺经      （  3 —  5点）

手阳明—大肠经  （ 5 —  7点）

手少阳—三焦经  （21—23点）

手太阳—小肠经  （13—15点）

足太阴—脾经      （ 9 —11点）

足厥阴—肝经      （ 1 —  3点）

足少阴—肾经      （17—19点）

手厥阴—心包经 （19--21点）

足阳明—胃经        （ 7 —  9点）

足少阳—胆经        （23—  1点）

足太阳—膀胱经    （15—17点）

2、  经络走向：

手三阴经  从胸走手

手三阳经  从手走头

足三阴经  从足走腹胸

足三阳经  从头到足

五脏：  心、  肝、  脾、    肺、    肾

六腑：小肠、  胆、  胃、  大肠、  膀胱、三焦

三焦：上焦    中焦  下焦

上焦：指体腔胸脯以上：（心、肺）

中焦：指胸脯与肚脐之间：（脾、胃、肝、胆）

下焦：肚脐以下：（小肠、大肠、肾、膀胱）

3、经络在人体上的分布

阳经均分布在头部:

督脉（正中间）

膀胱经（正中旁开）

胆经、三焦经（侧头部）

胃经、大肠经、小肠经（面部）

经络在背部的分布：

督脉（后背正中线）

膀胱经第一侧线（后正中线旁开15寸）

膀胱经第二侧线（后正中线旁开3寸）

经络在胸腹部的分布:

任脉（胸部、腹部前正中线）

肾经（胸部正中旁开2寸、腹部正中旁开05寸）

胃经（胸部正中旁开4寸、腹部正中旁开2寸）

脾经（胸部正中旁开6寸、腹部正中旁开4寸）

1、手太阴—肺经

肺为相傅之官，容易感冒拍肺经

肺主气，调节呼吸，助心行血

促进水液输布和排泄，外和皮毛

开窍于鼻，与大肠互为表里。

1）肺经的循行

从胸走手，起于胸部中府穴，止于手大拇指甲角少商穴。

  2）与肺经相关器官

    鼻、咽喉、皮肤、支气管、肺

3）肺经不通引起的症状

    怕风、容易出汗、伤风感冒、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽气喘、皮肤干皱、无光泽、头发脱落、胸部胀痛、支气管哮喘、背部肩部酸痛、四肢末端麻木。

4）肺经的主要穴位

中府穴：胸闷咳嗽中府收。

在胸前壁的外上方，云门下1寸，  平第1肋间隙，距前正中线6寸。

尺泽穴：

  肺热，孩子肺炎泻尺泽穴。

  在肋横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

孔最穴：治疗咳嗽最灵。

在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连上，

腕横纹上7寸处。

列缺穴：颈椎，感冒拍列缺穴。

在前臂桡侧处，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

太渊穴：肺气虚弱、咳喘太渊首选。

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

少商穴：咽喉痛第一穴，

用刺血法治疗急性咽炎最灵。

在手拇指末节桡侧，距指甲脚01寸。

2、手阳明—大肠经

大肠经的功能

  大肠传导之官，人要无病，肠要干净。大肠负责排泄人体大部分废物从而确保人体内环境的清洁通畅。

大肠经的循行

从手走头，起于手食指甲角旁的商阳

止于鼻子旁的迎香穴。

大肠经相关的器官

  齿、肩、皮肤、鼻、咽喉、大肠

大肠经不通引起的症状

出现津液失调而导致牙痛、咽喉肿痛、流鼻涕、鼻血、长暗疮、肩痛、上肢痛、肠鸣、便秘、手足怕冷、头痛、指痛、体热、口干等症状。

  大肠经的主要穴位

合谷穴：痛症第一穴，凡是身体上的一切痛症都可以按、刺激这个穴位止痛，“头面问题合谷收”。（注：孕妇不能按这个穴位，会导致流产）

在手背，第1,2掌骨间，当第2掌髁骨桡侧的中点处。

手三里穴：肩周炎首选穴。

在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹

下2寸处。

曲池穴：大肠炎症热症泻曲池。

在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外连线中点。

肩髃穴：肩周炎、手臂痛、手不举首选穴。

在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

迎香穴:鼻炎 鼻塞按迎香穴。

在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

未完，待续。

《黄帝内经》中的《灵枢·逆顺肥瘦》有这样一段话，清晰描述了十二经脉在人体循行方向：

“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

原文中的“脏”指的是“胸”，这段话阐述了十二经脉循行方向的四条规律：

（1）手三阴经分别起于胸中，走向手指末端，交于手三阳经；

胸中的脏有肺、心和心包，对应的三条阴经分别是手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经。手三阴经从胸，沿着手臂的内侧循行到手指末端。

（2）手三阳经均起于手指末端，走向头面部，交于足三阳经；

手的三条阳经，是从手指的末端向头面部循行。因为手三阴经从胸走手，到了手指端要终止，下接的是手三阳经，手三阳经分别为手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经，都是从手指末端沿着手臂的外侧，向头面部循行的，此处的头指的是头面部，而到了头面部，手三阳经也要终止。

（3）足三阳经分别起于头面部，走向足趾末端，交于足三阴经；

足的三条阳经分别是足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀经。这三条阳经从头面部向足趾末端循行，此处的足指的是足趾端，到了足趾端之后，足三阳经也要终止，终止以后向下相交的是足的三条阴经。

（4）足三阴经分别起于足趾，走向腹腔、胸腔，交于手三阴经。

足的三条阴经分别为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。足的三条阴经需要从足向腹部循行，最后，足三阴经再向上行，从腹到胸，到胸中去与手三阴经相交。

这样，就构成了一个“阴阳相贯，如环无端”(《灵枢·营卫生会》)的循环路径。

人体经络系统中的十二条经脉的合称。又称“十二经”或“十二正经”。包括：

手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经

手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经

足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经

足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”,

其中督脉行于腰背正中,上至头面;

任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。

带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行,

至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷

脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足

太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。

十二经脉气血充盛有余时，则渗注于奇经八脉，蓄以备用。

十二经脉是是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经。十二经脉是经络系统的主体，内属于脏腑，外络于肢节，将人体内外联系成一个有机的整体。

气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。十二经脉由手三阴经、手三阳经、足三阳经和足三阴经组成。其中手三阴经包括手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经。手三阳经包括手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。

命名原则：

内为阴，外为阳：阴阳理论贯穿于整个中医理论，经络系统亦以阴、阳来命名。其分布于肢体内侧面的经脉为阴经，分布于肢体外侧面的经脉为阳经。一阴一阳衍化为三阴三阳，相互之间具有相对应的表里相合关系，即肢体内侧面的前、中、后，分别称为太阴、厥阴、少阴。

肢体外侧面的前、中、后分别称为阳明、少阳、太阳。脏为阴，腑为阳：内脏“藏精气而不泻”者为脏，为阴，“传化物而不藏”者称腑，为阳。每一阴经分别隶属于一脏，每一阳经分别隶属于一腑，各经都以脏腑命名。

上为手，下为足：分布于上肢的经脉，在经脉名称之前冠以“手”字；分布于下肢的经脉，在经脉名称之前冠以“足”字。