本报讯（文/本报记者 邢靓 图/通讯员 张雪）一支看起来像针灸用针，比针略粗、前端带扁平刀刃的小针刀，找准位置快速一扎，可以改善腰椎间盘突出、肩周炎等各种原因引起的肢体、关节疼痛—— 在新疆维吾尔自治区人民医院疼痛科的小针刀治疗室 ，前来 “扎针” 的患者络绎不绝，有的已经来过好几次，说定期来扎这支针后，整个身体都变轻松了。

宋青山是疼痛科主攻针刀方向的副主任医师， 他介绍说， 小针刀是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术， 针刀因为多了 “刀刃” ，所以在发挥传统针刺治疗作用的同时，还增加了 松解与剥离 的功能。

小针刀的适应症非常广泛包括软组织损伤性病变和骨关节病变，治疗 肱骨外上 髁炎 、腱鞘炎、关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、颈源性头痛及软组织肌肉损伤等 之外还有其他内科杂病，如 慢性妇科疾病、内分泌疾病、泌尿系统等 均有很好的效果。

这些疾病中，许多疼痛都是因为病变区域的肌肉组织长期劳损，导致肌肉组织粘连，血液不通等原因导致。医生通过观察，准确定位进针部位，用锋利的刀刃将粘连、僵硬和结痕的肌肉、韧带进行松解与剥离，对多数顽固性 颈、肩、腰、腿等 部位的酸麻胀痛有独特的疗效。

小针刀未必是哪疼扎哪，局部问题在局部扎针，改善局部微循环，切开粘连。整体问题则从其他部位来调理 ，“比如膝关节疼痛，我们并不会在膝关节下刀，而是调整腰椎或腹部，使骨盆、脊椎的方向、姿态发生变化，改变我们说的‘力线’，纠正肌肉骨骼发力受力的轨迹，膝关节的问题自然随之得到改善。” 宋青山说，通过小针刀，把紧缩的肌肉松开，粘连的组织分开，使机体达到平衡和舒展。

50岁的王女士 是小针刀的老 “用户” ，她常年腰腿疼痛，所以隔段时间就来做一次小针刀治疗，松活肌肉，腰腿疼的问题就会明显改善。宋青山在她的颈椎附近以碘伏消毒后，拆开一把小针刀，动作迅速地扎进去，可以听见轻微的 “咔嚓” 声，宋青山说，这就是切开粘连筋膜的声音。

听上去好像挺疼，小针刀治疗却并不需要局部麻醉，王女士自述主要的感受是酸胀感，而且不到 10秒 就治疗结束，非常快捷。不过因人而异，也有人感到刺痛，但一般在可忍受范围内。小针刀是微创治疗，几分钟就能完成，切口很小，当天不要沾水即可。

要注意的是 ，小针刀操作需要精细准确，如果操作医生对人体解剖不熟悉或手法不当，反而会造成损伤，所以一定要到正规医院找专业医师治疗。

（编辑/田疆 审核/夏莉涓）

腰间盘突出的中医治疗方法：

1、推拿手法：推拿手法能疏通经络、活血散淤、松解粘连、润滑关节，可以使突出的髓核缩小，改变突出物与受压神经根的位置关系，减轻神经根所受的压迫；可以调节关节紊乱，解除小关节滑膜的嵌顿；还能减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。

2、中药内服、外用：中医将其归为“腰痛”、“腰腿痛”范畴。“腰为肾之府”，“肾主腰脚”，“肝主筋”，因此腰腿痛与肝肾关系最为密切。中药是从病因入手，虽然起效慢，但是标本兼治，疗效显著，是治疗的好方法。

3、中药足疗：则用红花、川椒、艾叶、伸筋草、透骨草、海桐皮、威灵仙、川草乌，水煎后，放入足疗仪泡足，每日一次，每次半小时。

4、针灸：针灸秉承辨证施治、循经取穴的原则，着重调整督脉和足太阳膀胱经。因为这两条经脉经过腰背部，针刺这两条经脉上的俞穴，能缓解疼痛。常用的穴位包括华佗夹脊穴、环跳、承扶、阳陵泉、委中等俞穴。针法的选择上，须根据证型采用补、泻、温通、活血等方法。

腰间盘突出的锻炼方法：

1、小燕飞”：俯卧，头转向一侧，两腿交替向后过伸；两腿同时过伸；两腿不动，上身躯体向后伸展；上身与两腿同时向后伸展；然后还原，再重复每个动作20次左右。

2、五点支撑：仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上。以头后枕部及两肘支撑上半身，两脚支撑下半身，成半拱桥形，挺起躯干，此时膝部可稍向两侧分开。重复20次左右。

《新编颈肩腰腿痛中医诊疗全书》价格在39元左右

内容提要

颈肩腰腿痛是临床常见多发病，该病轻则影响生活、工作，重则瘫痪，严重影响着人民群众的生活质量。运用中医药治疗颈肩腰腿疼痛，具有明显的特色与优势。本书从颈肩腰腿痛的病因病机、诊断鉴别、治疗、预后、预防调摄等方面系统全面介绍了60余种相关病变导致颈肩腰腿疼痛的临床诊疗，涉及中药、针灸、推拿、穴位注射、离子导入等多种中医药常用治疗方法。本书可供临床中医师、中西医结合工作者、针灸师以及中医专业的学生参考使用。

《颈肩腰腿痛的防治》

书籍概述：

本书分2篇共11章。上篇为颈肩腰腿痛总论，从中医和西医两个方面叙述了颈肩腰腿痛中医学简史、病因与流行病学、病史采取和临床检查、常用治疗方法、预防和饮食、常见锻炼方法。下篇为各论，对颈、肩、腰、髋、膝部40种常见疾病，介绍了其概要、发病病因、临床表现、家庭保健护理、功能锻炼、治疗等。重点是家庭保健护理和功能锻炼，并配插图151幅，便于依图对照施术或练习。本书文字精练，清晰，适合基层外科医师及患者阅读。适合基层外科医师及患者阅读。

详细资料,百度一下书名

腰椎间盘突出压迫到神经以后导致腰腿痛，在临床上诊断叫做坐骨神经痛，治疗主要采取以下几个方面：

第一、在腰腿痛的发作期间患者一定要注意休息，建议硬板床平卧，不要起来走动。这样可以使腰椎间盘承受的压力得到缓解，直接的可以缓解疼痛。

第二、可以采取物理性的治疗方法，比如牵引治疗，可以把椎间盘的间隙扩大，减轻对神经的压迫。

第三、针灸治疗对于缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼，效果也非常好，常用的穴位以足太阳膀胱经的穴位为主。

第四、可使用厚璞堂通舒抑菌液，这款产品他采用的是独特的中药配方，包含三七、透骨草、全蝎等活血化瘀、疏通经络的中药材，使用后可以在短时间内缓解腰部酸疼，并且可持续促进腰椎的修复，还能抑制症状反复发作的情况！

第五、如果所有的保守治疗方法都不能解决疼痛问题，也可以考考虑手术治疗。希望百度回答能帮到你

腰腿疼痛的治疗方法：

舒络止痛贴作为中医传统黑膏药，疗效显著可靠。该膏药载药量大，只需贴敷于腰腿痛患处，即可通络袪风、散瘀止痛，同时兼具强筋健骨的功效，对于腰腿痛所引起的僵硬麻木、屈伸不利等症状疗效显著，并达到增强身体体质，彻底治愈腰腿痛的目的！

腰腿疼痛的原因：发病前常有腰部扭伤史，腰部劳累史或腰部受寒史。此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛沿坐骨神经分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底，个别病人疼痛可始于小腿或外踝。半数病人可因咳嗽、打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。中央型椎间盘巨大突出患者，可发生大小便异常或失禁、马鞍区麻木，严重者可出现足下垂。有一部分腰椎间盘突出的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿

临床大夫称为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出是不合适的。

针灸时间一般是一个疗程10-15天，一次半小时，每天一次。腰椎间盘突出症属于退行性的病变，在长时间的劳损情况下，神经根压迫或者被刺激产生腰腿疼的症状。该症状长时间形成这样的一个情况，治疗时间相对比较长，10-15天，在这样的长时间治疗下，患者配合度能达到，治疗效果是非常不错的，针灸治疗是国际公认的有疗效的治疗。总的来说，针灸治疗腰椎间盘突出症对于患者症状缓解有一定作用，如果作为根本的治疗方法，比如已经有手术指征，针灸治疗就只能是暂缓，最终还得去正规医院做治疗。

正规医院的治疗诊断是非常重要的检查辅助手段，这是患者必须要知道的事情，正规医院给的指导和自己的判断是完全两码事，需要慎重对待。

临床大夫称为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出是不合适的。

针灸时间一般是一个疗程10-15天，一次半小时，每天一次。腰椎间盘突出症属于退行性的病变，在长时间的劳损情况下，神经根压迫或者被刺激产生腰腿疼的症状。该症状长时间形成这样的一个情况，治疗时间相对比较长，10-15天，在这样的长时间治疗下，患者配合度能达到，治疗效果是非常不错的，针灸治疗是国际公认的有疗效的治疗。总的来说，针灸治疗腰椎间盘突出症对于患者症状缓解有一定作用，如果作为根本的治疗方法，比如已经有手术指征，针灸治疗就只能是暂缓，最终还得去正规医院做治疗。

正规医院的治疗诊断是非常重要的检查辅助手段，这是患者必须要知道的事情，正规医院给的指导和自己的判断是完全两码事，需要慎重对待。

针刺治疗痛症效果最验，艾灸温脉散寒，治疗寒证效果最验。记得大学在临床实习时，很多患者对针灸治病仅停留在颈肩腰腿痛、中风偏瘫上面。中医里面不尽有针灸不用让病人吃药治病，还有很多其他的方法，比如拔罐、按摩、艾灸、刮痧、放血等等，希望有志之士能办这些学好，不仅可以解除病人痛苦，还可以减轻病人经济负担。针法的主要原理是将针以一种角度刺入患者体内，刺激穴位，疏通经脉，达到治疗的效果。而灸法，是在针刺的过程中，加入灸炷或灸草等，以烧热的方法来治疗疾病。

调和阴阳是针灸治病的最终目的。疾病的发生是比较复杂的，中医将生病归纳为阴阳失调，针灸可以通过人体经络的不同属性，进行经穴配伍和针刺手法，从而使机体从阴阳失调的亚健康状态向平衡状态转变。针灸是对付慢性疾病的强力武器，在国外由于没有针灸或针灸水平不高，简单的偏头痛都需要止痛药长期维持治疗，对其它的多种痛症都缺乏有效的治疗思路，造成止痛药泛滥成灾，美国的部分州甚至大麻解禁。

颈椎病，腰痛，肩周炎，头痛，口腔溃疡，重度肌无力，面瘫，带状疱疹，高血压，糖尿病，胃病，结肠炎，失眠针灸治病，是中国传统中医治疗疾病的手段之一，有着攸久的历史，它的诞生是中华民族的先民在与疾病作斗争的过程中，不断实践和积累和完善的治病方法，也是行之有效的，自然有用现在针灸治疗局限在了头痛颈肩腰腿疼等各种痛症，及中风后遗症。其实常见病都可以用针灸治疗。护肝要穴，又是胆经合穴，善治胆囊之病，对嘴苦之症有特效，能调和肝脾，舒肝解郁，常与著名的“消气穴"太冲合并使用。