首先，减肥只有全身减的，但是你可以做仰卧起坐等腹部锻炼来锻炼腰部。建议你适当的减少饭量，然后适当的配合运动。配合有氧运动和无氧运动...
酸梅汤的源起~ 酸梅汤是由柯伯位先生的祖母创始，由柯伯位先生学祖母的制作方式制成，所以称之为『阿妈的酸梅汤』，也是为了怀念这...
