《宣和书谱》是中国北宋徽宗宣和年间由官方主持编撰的宫廷所藏书法作品的著录著作。全书20卷，著录宣和时御府所藏历代法书墨迹，包括19...
火候两个字可谓是丹家的全部机密所在，明了火候，则一切丹经皆可通，一切道典亦可学。古贤云：“圣人传药不传火,火候从来少人知”何以故？...
第三十一回：当日周伯通教他背诵《九阴真经》，最后一篇全是这些古怪说话，郭靖不明其意，可是心中囫囵吞枣的记得滚瓜烂熟，这时便顺口接了...
道家吐纳筑基功法 中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀...
薛颠（1887－1953），字国兴，河北束鹿县（今辛集市）理顺井人，少年时读过几年私塾，不久弃文习武，拜李振邦、薛振纲为师，学习形意拳，并...
丹田呼吸法就是腹式呼吸法。 所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身...
炼精化气炼气化神炼神还虚炼虚合道这个算是古籍上有载的比较正规的境界记载，一般在古代很少有现在游戏那种明确的等级划分，基本都比较虚，...
答案有点长！ 内丹修炼的程序 一、筑基 筑基为内丹修炼的准备阶段，也可看成是第一阶段。要求填亏补虚，炼好身体的精、气、神...
1 元精： “元精”一名始见干丹书。又称“二五之精”，指由阴阳二气交感而成的先天之精。精为形之基，是人体生命的物质基础，是生命的本...
飞鸿忘尘、云影幽兰、青鸾藏花。1、飞鸿忘尘：飞鸿代表翱翔于天空的姿态，忘尘寓意远离尘世俗忧纷扰，追求心灵的自由与宁静。2、云影幽兰：...
道部·卷十 李昉 ○养生 《太平经》曰：养生之道，安薯养气，不欲喜怒也。人无忧，故自寿也。 又曰：一者，数之始也，生之道也...
中丹田指心窝部，相当膻中穴部位。为气功意守部位之一。《修真秘诀》“心为绛宫中丹田”，所指为心前区的位置。一说中丹田为心下脐上脾宫正...
1、奇经八脉： 奇经八脉者，阴维也，阳维也，阴跷也，阳跷也，冲也，任也，督也，带也。阳维起于诸阳之会，由外踝而上行于卫分﹔阴维起于...
太极拳是一门极深奥的科学。因此，务必明确其内在的原理。有人讲“拳打万遍，拳理自通”，这是要有条件的，只有在明师的心传口授指点下，真...
在修真小说中，凡是修仙都是传统的仙侠小说。凡是提到修真，一般都是出现在现代的都市修真小说，但不管是都市修真还是修仙，修练之人都被称...
丹田分上中下 通常说丹田指的是下丹田，就是肚脐下三寸，我说的三寸指的是体寸，就是你自己的食指中指无名指小指并拢的宽度 中丹田是膻中...
顺、逆、和、化，是八卦掌的基本功，更是练好八卦掌功夫的基本要求。下面是我为大家整理的关于：八卦掌的顺逆和化。欢迎阅读! ...
摘自佛医堂 “释迦牟尼佛的教导，有两个法门最重要，一个是安那般那出入息；一个是不净观白骨观。”“释迦牟尼教你修持走呼吸的路线，安...
降龙十八掌 「突如其来」「见龙在田」「鸿渐于陆」「双龙取水」「飞龙在天」「潜龙勿用」「羝羊触蕃」「密云不雨」「神龙摆尾」「或跃在渊...
第一式：青龙探爪（图3～图5） 1练习者双脚分开与肩等宽，十趾抓地，足心空含，双膝略曲，两脚脚尖向前，双膝内扣，胯部内裹，双臂自然下...
