八段锦口诀和八个动作如下：1、两手托天理三焦，此动作可重复做8遍。2、左右开弓如射雕，此动作左右各做8遍。3、调理脾胃单举手，此动作左...
目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 分推法的适用部位 5 分推法的操作 51 动作...
(1)循序渐进。武当祖师功共二十一个把子（正统秘传有28式，因后最后七式练习后不留子孙后代，不予以流传）(气功术语即动作姿势也叫势子、式...
