为了实现自己的梦，作者经历了难以想象的艰难困苦，感受到了大自然的无情，但是大自然也是慷慨的，作者领略到了万里长城、丝绸之路的文化灵...
太极拳的练习要分三步走，第一步是调型，第二步是调心，第三步是调息。今天我们来讨论一下调息的问题。调息是内家拳的关键部分，调息顾名思...
中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功。因...
目录 1 拼音 2 处方 3 制法 4 功能主治 5 独圣饼子的用法用量 6 摘录 ...
第一节 气 一、人体之气的概念 气是人体内活力很强、运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。 二、人...
易筋经十二式(有图解)(未完)2006-12-29 11:13易筋经是一种以强身壮力为主的锻炼方法，“易”有变易的意思，“筋”指筋脉。它的主要特...
论语别裁 孟子旁通 原本大学微言历史的经验 亦新亦旧的一代 解决青年问题的我见 老子他说 庄子讲记《逍遥游》 禅宗与道家 道家、密...
以前了解过，我把知道的和你说说，别练出问题来吐纳法也是呼吸法的一种，叫做顺呼吸，当然还有逆呼吸法因为我们平常呼吸，一样所以叫顺呼吸...
丹田有上丹田、中丹田、下丹田。你说的胸腔，应该是中丹田。一般不要练中丹田，更不要练上丹田，除非你功夫已经很高了。 下面介绍意守下丹...
内养功为气功功法名，为静功基本功种之一。在操作中强调腹式呼吸，呼吸停顿，舌体起落，意守丹田，配合默念字句等内容。常取姿势有侧卧式、...
最早提出修真或修仙的境界等级构想的小说是《飘渺之旅》，但那时侯非常不成熟且不严谨，后来经过众多网络修真小说的大咖作者的完善，就形成...
看全文在找 箫 箫又名洞箫，也是一件非常古老的乐器。它由竹子制成，直吹，上端有一吹孔，按音孔为前五后一。 编辑本段箫的历...
你好，朋友。睡眠占了人生中大概三分之一的时间，拥有良好的睡眠不止能使一天的身体得到放松，还有利于第二天保持良好的状态。不过，如果碰...
当然可以学~！最简音掌握的还是G调8孔琴箫。转几句简介给你看下，要学就上弄箫园看吧，那里有详细的教程。如楼主为情所困，还是免学了吧，...
八个指孔全关闭，是完全可以吹响的，而且这种指法可以发出这支洞箫的最低音，也就是“筒音”。发不出音的原因分析如下：1客观方面，乐器制...
病情分析：痹症是指人的正气虚弱的时候，感受风、寒、湿、热等不良因素，这些不良因素在卫气不固的时候容易侵入身体，导致痹症的发生。痹症...
莫文丹写的书相对比较可靠，完全可以照着上面的练。这类传统武术中的功法，都需要长期的积累练习才能出现效果，绝大多数人坚持不下来。另外...
